Mi a szerepe a csontritkulásnak az Életedben?

Teljes körű információt a kővetkező oldalon olvashatsz.

Hogyan tudod feljavitani egészségedet.

Konkrét választ kapsz kérdéseidre. Megmutatom lehetőségeidet.

Olvashatsz a megelőzés, és életmód konkrét megoldásairól.

Megmutatom , hogy lehet elég korán kezdeni a megelőzést.

Vannak a piacon gyógyszerek

.

Ezeknek a gyógyszereknek mind vannak korlátjai.

• korlátozott képesség az erős csontok kialakításához (BMD).

• lelassíthatja a csontavulást, de nem tud új csontszövetet kialakítani

• a csontok elavulásának a lelassítása különböző mellékhatásokat okozhat

• előfordulhat, hogy a melléktermékekből vegyi anyagok halmozódnak fel.

A receptre kapható gyógyszerek, nem képesek arra, hogy a csontképzést, csont növekedést elérjenek.

Tehát csak abban segíthetnek, hogy a kivétet lelassítsák, csak a bank kivételt tudják segíteni. Pontosítva, nem képesek betenni a bankba. A kivételt lassítják, ezért különböző mellékhatásokat okoznak.

Ha csak olyan gyógyszerünk van ami a kivétellel foglalkozik, akkor az problémát jelent. Képzeljük el ezt egy bankszámla hasonlattal, ha van egy ezer eurós egyenlegünk, és ha abból csak állandóan kiveszünk óriási űr fog keletkezni a bankszámlánkon.

Ezt az űrt nevezik a csont esetében Osteoporozis, vagyis csontritkulás.

Vagy bankporozisnak a bank esetében.

Az alábbi gyümölcsök metszete mihez hasonlít?

• a dió mint az emberi agy, segíti a neuró átvitelt az agyműködésnek a dió,

• a bab mint a vese, angolkidnibi nagyon jó a vesének,

• a grapefruit mint az emlő metszete és rájöttek, hogy hasznos gyümölcs,

• a füge mint a spermium, a sperma minőségét javítja,

• a répa béta karotint tartalmaz, nézzük meg a szemet,

• a zeller kalcium és nátriumot tartalmaz ahogy a szervezetben megtalálható ez nagyon jó a csontoknak, mint a csont,

• a paradicsom, piros, vörös ugyan olyan mint a szív, négy kamrája van, likopint tartalmaz, ami jó a szívnek

• az avokádó úgy néz ki, mint az anyaméh, jó a méhnyak számára elképesztő, hogy 9 hónapra van szüksége, hogy gyümölcsöt teremjen

• a gránátalma ill. vörösvérsejtek

Ami jó nekünk az a természetben megtalálható!

Az életet úgy teremtették, hogy ugyan azon anyagok találhatok az emberi testben, mint a földön, ill. az univerzumban.

A csonttömeg az életkortól függően változik.

Fiatalkorban a csont tömegét növelő, építő folyamatok vannak túlsúlyban, ezért ekkor nagyon fontos a megfelelő táplálkozás, azon belül pedig az elegendő kalciumellátás.

Későbbi életkorban az arány megfordul, és a bontó folyamatok lesznek a meghatározóak.

A pubertáskortól kezdve a csontszövetben zajló folyamatokban meghatározó szerephez jutnak. Nélkülük nem tudna kialakulni, majd 20 és 40 éves kor között megmaradni az optimális csonttömeg.

Úgy tűnik, hogy a nemihormonok ahhoz a többlethez segítik hozzá a csontokat, amely az utódok létrehozásához és felneveléséhez szükséges.

A csont tartalékaiból tud juttatni az anya a magzatnak terhesség és szoptatás idején, ha a szükség úgy hozza, hogy a táplálék nem fedezi a baba kalcium- és egyéb ásványi anyag szükségletét.
A férfiaknál a csonttömeg-többlet, az izomtöbblettel együtt a testi erőhöz szükséges, amely a párválasztásban és utódgondozásban ad a férfinak jobb esélyeket.

Az ún. citokinek jelzik egy adott csontterületen, hogy eljárt fölötte az idő, ideje lebontani. A növekedési faktorok a csontépítő folyamatokat serkentik.
A teljes csontanyagcserét számos tényező befolyásolja: az említett mechanikai hatásokon túl, az egyén életkora, táplálkozása és hormonháztartása, mivel a csontépítő és -bontó folyamatok hormonális szabályozásnak vannak alárendelve.

Így a csontok nemcsak a "helyi", szöveti igényeknek tudnak eleget tenni, de a szervezet egész működése is meghatározza, hogy milyen anyagok és milyen mértékben kerülnek be a vérből a csontokba és épülnek be, illetve, hogy a csontállomány fogyásával melyek távoznak onnan a vérbe.

Ahhoz, hogy az építő folyamatok lejátszódhassanak, építőanyag is kell, ez pedig nagyrészt kalcium, valamint egyéb ásványi anyagok.

Bontáskor ugyanezek távoznak a csontból a legnagyobb mennyiségben. Mindebből az következik, hogy a csontok egészségéhez két dolog fontos különösképpen: az egyik a mechanikai megterhelés, azaz a rendszeres testmozgás és sport, és a megfelelő ásványianyag-ellátás, ami az építő folyamtokhoz szükséges, méghozzá főleg olyankor, amikor a felépítő folyamatoknak kell dominálniuk.

A csontok egészségéhez két dolog fontos különösképpen: az egyik a mechanikai megterhelés, azaz a rendszeres testmozgás és sport, és a megfelelő ásványianyag-ellátás, ami az építő folyamatokhoz szükséges.

A felnőtt emberi testben 206 csont található, melyek együtt a test szilárd vázát, a csontvázat alkotják. A mozgásszerv-rendszer ún. passzív részét adják, mivel helyzetüket a rajtuk tapadó izmok segítségével, passzívan változtatják. A csontok belső szerveket vesznek körül, és így védik őket, pl. a központi idegrendszer szerveit, az agyat és a gerincvelőt. A csontvelő vérképzőszerv, fontos kalcium- és foszforraktár. A csontokban van a szervezet kalcium-tartalékainak.

A csont élő, azaz folyamatos változásban lévő szervünk. A felnőttkori csontszövet megfelelő szerkezetét, tartását a csontképzési és csontbontási folyamatok összehangolt működése biztosítja, amit csontátépülésnek nevezünk. A csontátépülés során a szervezet mintegy 4-6 hónap alatt csontjaink mikroszkopikus részeit előbb elbontja, majd újra felépíti. Ezután az újra felépített rész néhány évig nyugalomban marad, majd ismét átépül. Ez így folytatódik hosszú éveken át. Egy adott időpillanatban csontvázunk 10 %-a épül éppen át.

Az átépülés sebességét az adott csont szerkezete befolyásolja. A tömör szerkezetű csontok teljes átépülése mintegy 8 évbe telik, a szivacsos állományúaknál ez 4 év. Ennek is köszönhető, hogy a csontot károsító, oszteoporotikus folyamatok a szivacsos szerkezetű csontokban hamarabb vezetnek csonttömeg-csökkenéshez. Ugyanígy a csontépítő folyamatokat serkentő gyógyszerek is hatékonyabbak a szivacsos csontállomány esetében.
Azt viszont, hogy milyen a csont szerkezete befolyásolja a csontok mechanikai igénybevétele is, ahogy ezt mindjárt látni fogjuk.